Hakkari’nin Yüksekova ilçesinde 20 yıl boyunca sigara kullanan hemşire Sevda Derinsu, Sağlıklı Hayat Merkezi’nde aldığı uzman desteği sayesinde yalnızca 3 ayda tütün bağımlılığını geride bırakarak sağlıklı bir yaşama adım attı. Yüksekova Toplum Sağlığı Merkezi’nde görev yapan Derinsu, tütün ürünlerinin zararları hakkında farkındalık yaratma çalışmalarından etkilendi ve sonunda sigarayı bırakma kararı aldı.
Başlangıçta “Bu saatten sonra bırakmam mümkün mü?” diye düşünmesine rağmen, 3 ay önce Sağlıklı Hayat Merkezi’ndeki Sigara Bırakma Polikliniği’ne başvurdu. Bu süreçte, bağımlılığını tamamen yenerek çevresine örnek olmayı başardı. Sevda Derinsu, sigarayı bırakmanın ardından nefes almakta zorlandığını ve merdiven çıkmada güçlük çektiğini belirterek, “Şimdi daha rahat nefes alabiliyorum ve merdivenleri kolayca çıkabiliyorum,” dedi.
Sigarayı bıraktıktan sonra yaşam kalitesinde hızlı bir artış gözlemlediğini aktaran Derinsu, daha önce de bırakması için tavsiyeler aldığını ancak bu önerilere ikna olmadığını söyledi. “Bu sefer, meslektaşlarımın ve hocalarımızın desteğiyle gerçekten karar verdim. 20 yıl boyunca sigara içtim ve bu alışkanlığı, kurumumun sunduğu ücretsiz tedavi ve danışmanlık hizmetleri sayesinde sadece 3 ayda geride bıraktım. Şu anda çok daha rahat yürüyorum ve sigara içilen yerlerde bile bulunmak istemiyorum. Ailem başlangıçta şüpheciydi, fakat benim tütünü tamamen hayatımdan çıkardığımı görünce büyük bir mutluluk yaşadılar. Benim gibi bağımlı olan herkesin bu merkezlere başvurmasını öneriyorum,” şeklinde konuştu.
Derinsu, artık Sigara Bırakma Polikliniği’nde diğer vatandaşlarla birebir ilgilenerek, kendi başarı hikayesini paylaşarak onlara rehberlik ediyor. Yüksekova İlçe Sağlık Müdürlüğü’nde görevli Uzm. Dr. Vehbi Küçükkavradım ise, Sağlıklı Hayat Merkezleri’nde vatandaşları sigara, tütün ürünleri ve kanser ilişkileri hakkında bilgilendirmek için yoğun çaba sarf ettiklerini ifade etti.
Küçükkavradım, Sevda hemşirenin sigara bırakma sürecinde başlangıçta çekinceleri olduğunu belirterek, “Sevda hemşiremiz, 20 yıllık sigara geçmişine sahip bir sağlık çalışanıydı. Bizimle ilk başvurusunda, sigaranın vücuda verdiği zararları ve tütün bırakıldığında vücudun ne kadar hızlı toparlanabileceğini bilimsel verilerle açıkladık. İlk etapta, ‘Bu yaştan sonra ne değişecek’ düşüncesi vardı, ancak kararlılığı ve merkezimizde uyguladığımız ücretsiz destek tedavileri sayesinde bu bağımlılığı aşmayı başardı,” dedi.
Küçükkavradım, sigarayı bırakan bireylerin iyileşme sürecinin hızla başladığını vurgulayarak, “Sevda Hanım şu anda çok daha rahat nefes alıyor, tat ve koku duyuları geri döndü, günlük fiziksel aktivitelerini artık zorlanmadan yapabiliyor. En önemlisi, uzun vadede kalp krizi ve akciğer kanseri riski, zamanla hiç sigara içmemiş bir bireyle eşitlenecek. Kaç yıl içtiğiniz ya da günde ne kadar tükettiğiniz önemli değil. İnsan vücudu her zaman kendini yenilemeye hazırdır; yeter ki kişi bırakmaya niyetlensin ve uzman desteği almaktan çekinmesin. Sevda hemşirenin, sigarayı bırakmak isteyen diğer vatandaşlar için bir rol model olması bizleri ayrıca gururlandırıyor,” ifadelerini kullandı.
